Det är jag som är din massör och rörelseutvecklare här i Skellefteå. Jag vänder mig till alla er där ute som vill må bra och hitta en balans i livet. Just balans är det som driver mig och kvinnohälsan ligger mig varmt om hjärtat. Oavsett ålder och tidpunkt i livet, med allt från pubertet till barnafödande och klimakteriet. Jag tror att allt i kroppen hänger ihop, påverkar och påverkas av varandra, och där de mer osynliga inre vävnaderna och systemen är värdefulla bitar att jobba med. Därför är massage så fint att jobba med. Massage behandlar hela kroppen, utifrån och in – inifrån och ut.
Jag har ett holistiskt synsätt och ser därför till hela dig
kroppen – tankarna – känslorna
och bygger och anpassar behandlingarna för just dig.
Människokroppen är fantastisk!
Den håller oss i rörelse, låter oss uppleva saker och hjälper oss utvecklas. Den skapar liv och är i ständig förändring, särskilt den kvinnliga kroppen som växlar mellan olika tillstånd i och med menscykeln, graviditet, klimakteriet och annat.
Men för att kroppen ska kunna blomma fullt ut och vara så fantastisk som den är skapt för, behöver den också omtanke och omsorg. Få lite vila, andrum, näring och rörelse.
Det vill jag ge dig här på Irma Friskvård. En plats för hela dig, med massage, gravidmassage, rörelseutveckling, yoga och även mammamassage där du får ta med dig bebis.
Detta kan jag hjälpa dig med
Hur går ett besök till?
Varför massage?
Massage har både förebyggande och rehabiliterande effekter och påverkar både fysiskt och psykiskt.
Här är 10 bra saker:
- Ökar blodcirkulationen
- Stärker immunförsvaret
- Ger en djupare och lugnare andning
- Mjukar upp spända muskler och gör dem mer elastiska
- Har en lugnande effekt på nervsystemet
- Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler
- Motverkar stress
- Ger en ökad kroppskännedom
- Påskyndar läkning och återhämtning
- Ökar kroppens allmänna välbefinnande
Vad är rörelseutveckling?
Kroppen är fantastisk på många sätt. Den ser till att anpassa sig till livet och vardagen runt omkring sig. På gott och ont. Bra när det händer något tillfälligt som vi snabbt måste lösa och kunna fungera och leva trots en skada eller smärta eller annat. Mindre bra då skadan eller smärtan blir långvarig eller då kroppen vänjer sig.
Allt vi är med oss formar oss och vi anpassar oss efter det vi gör. På så sätt blir vi fulla med kompensationer som både hjälper och stjälper oss.
Rörelseutveckling handlar om att öka rörelsen och dynamiken i kroppen utifrån kroppens egna naturliga rörelsemönster. Våra kroppar strävar alltid efter att skapa den mest energieffektiva rörelsen och uppstår det hinder i kroppen (rörelsenedsättning eller smärta) använder sig kroppen av kompensationer för att kunna fortsätta vara i en så energieffektiv rörelse som möjligt.
I den optimala kroppen sker den mest energieffektiva och smärtfria rörelsen när foten kan växla obehindrat mellan rörelse av pronation och resupination, och kroppen vidare kan nyttja det rörelsemönstret hela vägen upp i kroppen i en biodynamisk rytm som genom vävnader och receptorer sedan kan ta sig tillbaka ner i foten igen.
I massagebehandlingarna ser jag till detta förhållande. Alltså samspelet mellan fot och kropp. Genom att se och förstå var rörelse i denna rytm, fot och kropp emellan, saknas och sedan arbeta med kroppens egna signaler för att återinföra rytmen. Det sker både med manuella tekniker på massagebänken och i rörelser. Det handlar om att ta bort kompensationer, skapa mer dynamik, öka kroppsmedvetenheten och få kroppen i balans.
Några ord från er
Vill du få mer tips kring kroppen och hälsa, besök Irma Friskvård på sociala medier: